116 - 140: De kans dat je burn-out raakt is nihil. Je hebt je zaakjes goed op orde zowel op je werk als thuis. Verder heb je ook een gezonde levensstijl. We hoeven niet te zeggen dat je van je leven mag genieten. Mochten er in je omgeving mensen zijn met burn-out verschijnselen probeer hun dan te helpen. Lukt dat niet schakel dan professionele hulp in.

91 - 115: Goede score, wel een beetje oppassen. De kans dat u een burn-out krijgt is beperkt. De meeste dingen gaan zoals u wilt maar niet alles op uw werk en thuis gaan 100% goed. Mocht u toch burn-out raken schakel dan hulp in.

66 – 90: Pas op, je zit in de gevaren zone. Er hoeft niet veel te gebeuren of je raakt burn-out. Ga alle dingen na die u thuis of op uw werk stress bezorgen en probeer daar veranderingen in aan te brengen zodat je meer plezier uit situaties haalt. Durf af en toe is nee te zeggen. Als dit niet lukt schakel dan professionele hulp in.

51 – 65: Burn-out, als je dat nog niet bent zal dat niet lang duren. Ga alle dingen na die u thuis of op uw werk stress bezorgen en probeer daar veranderingen in aan te brengen zodat je meer plezier uit situaties haalt. Je kunt het beste direct professionele hulp zoeken.

35 - 50: Je bent burn-out en je hebt nog vandaag dringend hulp nodig! Schakel professionele hulp in om snel van uw burn-out af te komen.